健康阳光宝贝 - 中国功夫|八段锦|太极拳|预防病毒|少林易筋经

2020-08-08健康阳光宝贝阅读(5)评论(0)

　　【马约克林尼c国际部总裁：疫情发生后世界经济面临挑战，未来会更好】         马约克林尼c国际部总裁G.Anton  Decker是高甫HCare世界 […]

2020-08-08健康阳光宝贝阅读(9)评论(0)

　　最近新型冠状病毒来袭，为预防病毒，专家建议出门需要佩戴口罩，网友们也自发组织起了口罩行动。但是很多人也是一脸蒙蔽不知道口罩该如何去选!   　　首先健康阳光宝贝和大家分享一下最常见的KN95与N95口罩有什么区别呢? &nbs […]

2020-08-08健康阳光宝贝阅读(7)评论(0)

　　怎样预防病毒性肝炎? 控制自己的情绪         大家对于肝炎都是心存恐惧的，而且病毒性肝炎的传播性很强。所以，对于病毒性肝炎的传播要采取一些有效的措施，来控制和预防其出现 […]

2020-08-07健康阳光宝贝阅读(8)评论(0)

　　八段锦功法强调“意、气、形”的配合，如果练习八段锦整套动作的同时再增添合理的呼吸方法，那将会使练习者气血充润，动作更加饱满，受到事半功倍的效果，下面健康阳光宝贝结合自己多年教学实践，对八段锦的呼吸方法谈谈自己的拙见。   　　 […]

2020-08-06健康阳光宝贝阅读(12)评论(0)

【健康阳光宝贝】易筋经总论 膜论和内壮论      总 论   　　译曰，佛祖大意，谓登正果者，其初基有二:一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知乎此，则进道有其 […]

2020-08-06健康阳光宝贝阅读(10)评论(0)

　　易筋经是根据阴阳五行及人体经络学说发展而来，强调天人合一的同时还要遵循人体运行的科学规律。因此，易筋经的各势设置及动作都具有一定的科学内涵，练习者要掌握每一动作的练习要点，避免常见错误，用最为正确的方法练习才能起到易筋经的功理作用，达到 […]

2020-08-05健康阳光宝贝阅读(14)评论(0)

        太极拳【十三势歌 】  　　清乾隆年间山右王宗岳  健康阳光宝贝 　　一名长拳，一名势。长拳者，如长江大海，滔滔不绝也。十三势者，掤、 […]

2020-08-05健康阳光宝贝阅读(15)评论(0)

《太极张三丰》 李连杰主演的电影  李小龙的截拳道和太极拳渊源          《太极张三丰》 李连杰主演的电影。   健康阳光宝贝表明， […]

2020-08-05健康阳光宝贝阅读(10)评论(0)

　【健康阳光宝贝】24式简化太极拳—起势        太极拳—起势   　　(1)两脚平行并拢站立，两手自然下垂，轻贴两腿外侧，下颏微内收，头颈中正，两肩松沉，胸腹舒畅，意识集中 […]

2020-08-04健康阳光宝贝阅读(18)评论(1)

【健康阳光宝贝】太极拳历史和太极拳流派 　　     太极拳有陈式、杨式、孙式、吴式、武式以及武当、赵堡等多种流派。河北永年人杨露禅从学于陈家沟陈长兴，并与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上，创编发 […]