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八段锦

练习八段锦以来的一些体会 想要练好功,先学会戒淫欲,欲望重则心难静,心不静则气浮躁

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  练八段锦几个月了,每天早晨雷打不动的坚持,每天也都在细心的特会,去发现自己的不足和小小的进步。今天发帖就是讲讲个人练八以来的一些感悟分享给大家,希望师兄们互相学习,互相勉励,共同坚持。     一、练八段锦对我个人的一些改变。...

八段锦口诀及动作说明

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  八段锦口诀有两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃单臂举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。     两手托天理三焦口诀   动作说明:十字交叉小腹前,翻掌向上意托天,左右分掌拨...

八段锦对人体确有健身疗病的良好作用

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    八段锦的历史悠久,流传很广,流派又多,但八段锦的动作和歌诀总是大同小异,经受住了实践的考验,可见八段锦对人体确有健身疗病的良好作用。   八段锦是我国劳动人民根据生产劳动和生活的需要而创造的。例如,在我们的日常生活和生产劳...

八段锦呼吸方法 八段锦整套动作

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  八段锦功法强调“意、气、形”的配合,如果练习八段锦整套动作的同时再增添合理的呼吸方法,那将会使练习者气血充润,动作更加饱满,受到事半功倍的效果,下面健康阳光宝贝结合自己多年教学实践,对八段锦的呼吸方法谈谈自己的拙见。     ...

马斯克的“红色药丸”和“蓝色药丸”,在火星殖民成功之前强烈要求世界延缓人工智能机器人无人汽车无人机开发进度,人类未来文明不是人工智能对手!

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马斯克的“红色药丸”和“蓝色药丸”,在火星殖民成功之前强烈要求世界停止延缓人工智能机器人开发进度,人类未来文明不是人工智能对手! 疫情是第一表面战场,第二战场是人类文明和人工智能机器人对决战争, 强烈请求美国停止人工智能AI战争无人机开发,...

驱邪防病,9578功法,开通人体宝藏,提高身体免疫力,延缓衰老,符合黄帝内经的“正气存内,邪不可干”高级法则。

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驱邪防病,9578功法,开通人体宝藏,提高身体免疫力,延缓衰老,符合黄帝内经的“正气存内,邪不可干”高级法则。 每天练习一遍 ,提高身体免疫力,增强体质、延缓衰老,符合黄帝内经的“正气存内,邪不可干”高级法则。 驱邪防病,开通人体宝藏,提高...




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