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八段锦呼吸方法 八段锦整套动作

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  八段锦功法强调“意、气、形”的配合,如果练习八段锦整套动作的同时再增添合理的呼吸方法,那将会使练习者气血充润,动作更加饱满,受到事半功倍的效果,下面健康阳光宝贝结合自己多年教学实践,对八段锦的呼吸方法谈谈自己的拙见。     ...

中医养生

易筋经功法浅析

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  易筋经是根据阴阳五行及人体经络学说发展而来,强调天人合一的同时还要遵循人体运行的科学规律。因此,易筋经的各势设置及动作都具有一定的科学内涵,练习者要掌握每一动作的练习要点,避免常见错误,用最为正确的方法练习才能起到易筋经的功理作用,达到...




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