健康阳光宝贝 - 中国功夫|八段锦|太极拳|预防病毒|少林易筋经
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实用预防病毒七种武器

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实用预防病毒七种武器 1.《少林洗髓经》 前面七式 打坐 学会后终身受益! 2.《八段锦 》 配合道教呼吸法 内外功 效果大家有目共睹 3.《道家九字真言手印 》 护身辟邪,口念真言,同时打出相应的手印。 道家九字真言「临、兵、斗、者、皆、 […]

中医养生

新型肺炎病毒特殊时期祛病健身健身,中华传统养生文化隗宝“八段锦”功法动作分解!

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在北宋时期,古人根据“八”特有的魔力,创造一套独立而完整的健身功法——八段锦。其动作舒展优美,视其为“祛病健身,效果极好。”而且,练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著;效果适合于男女老少,可使瘦者健壮,肥者减肥。 立 […]