标签：易筋经

2020-08-24健康阳光宝贝阅读(225)评论(0)赞(1)

　　筋，为联系形骸之物，故先易筋，筋易而无处不易矣。 　　髓，为出入灵明之区，故必洗髓，髓洗而无微不洗矣。   　　筋何贵乎易?按秘书说∶日月为易，象阴阳也。易系辞∶生生之谓易。注∶阴阳转易，以成化生。是易为变化之总名，改换之殊称...

2020-08-16健康阳光宝贝阅读(256)评论(0)赞(0)

　　练习易筋经一个多月，身体发生了一些奇特的变化。首先，在航医室检查血压时，历时两年多的临界高压140多——90多，突然变成120多——70多，医生问我是不是吃过降压药，我说没有啊，医生说不吃药血压一般不会降，我听了，微笑不语：难道是易筋经...

2020-08-02健康阳光宝贝阅读(263)评论(0)赞(0)

　　少林寺秘传的《易筋洗髓经》八大要旨(上)   　　易筋经是中华武术气功的上乘功夫，当今世传约有100多个版本，其中以少林寺秘传的《易筋洗髓经》、清代潘蔚整理编辑的《易筋经十二势》和国家体育总局推广的《健身气功易筋经》影响最广。...