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预防新型肺炎病毒,强身健体提高肺活量,浅谈如何练习陈式太极拳?

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一、要深刻理解拳式的内涵 陈式太极拳作为内家拳,在技击上别具一格,强调以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,以不变应万变,因此在攻防格斗方面具有十分重要的作用。 陈式太极拳的文化底蕴深厚,理论基础直接来源于中国道教思想.它结合了古代的导引...




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