老虎证券

易筋经

少林易筋经十二势解说

健康阳光宝贝阅读(57)评论(0)赞(1)

  少林易筋经共计十二势,其预备势为:两腿开立,头端平,目前视,口微闭,调呼吸。含胸,直腰,蓄腹,松肩,全身自然放松。     第一势:韦驮献杵第一势   两臂曲肘,徐徐平举至胸前成抱球势,屈腕立掌,指头向上,掌心相对(10厘米左...

少林易筋洗髓功 易筋经六式

健康阳光宝贝阅读(55)评论(0)赞(1)

  在少林易筋洗髓功中,“易筋经六式”作为“吐纳、拉筋、垂吊、拍打、打坐”五个重要组成部分中“拉筋”环节的功法之一,很好地继承了古代传统功法的基本特点,动作刚劲有力、刚柔相济。其功法特点与作用机理如下—     练养形体 筑宅寓神...

易筋经功法浅析

健康阳光宝贝阅读(68)评论(0)赞(0)

  易筋经是根据阴阳五行及人体经络学说发展而来,强调天人合一的同时还要遵循人体运行的科学规律。因此,易筋经的各势设置及动作都具有一定的科学内涵,练习者要掌握每一动作的练习要点,避免常见错误,用最为正确的方法练习才能起到易筋经的功理作用,达到...

【漫画:天龙八部】中的【易筋经】 少林寺开山祖师【达摩】毕生武功绝学,以【达摩三绝】最高深难练

健康阳光宝贝阅读(84)评论(0)赞(0)

  【易筋经】分为:第第红,黄,蓝,白,黑共【周天】,也七级浮屠】,最高级为【黑级一间战纹】,还有传说中的【无间境界】   【易筋经】首两阶段纯是依法以【易筋十二势】锤炼【精、气、神】。   【第一周天】以【易筋十二势】【练气】【强体】开通...

少林易筋经练功总则 易筋经心法

健康阳光宝贝阅读(74)评论(0)赞(0)

  少林易筋经是一种健身目的十分明确的武术套路。“易“的含义即变易、活动、改变,引伸为增强之义;“筋“指筋脉、肌肉、筋骨;“经“为方法。因此,“易筋经“从字面上理解即活动筋骨,以强身健体,祛病延年的方法。实际上,从健康阳光宝贝看来,易筋经是...




友情链接:
 |  搜狗网址导航  |  百万网址导航  |  39健康网  |  民福康健康  |  寻医问药  |  家庭医生在线  |  好大夫在线  |  出国看病  |  古武网  |  健身计划  |  养生在线

卢松松博客 友情链接申请